Здоровый салат-это богатство витаминов и минералов, полученных из овощей. Не могло быть, конечно, недостатка и в авокадо, то есть богатом источнике ненасыщенных жирных кислот. Макароны делают все это очень питательным и сытным. Он отлично подойдет как быстрый обед на работу или здоровый ужин. Вы также можете поставить ее на праздничный стол или по случаю важного семейного события.
Читайте также: Обои на планшет » Обои на планшет эстетичные в клеточку» приносят виртуальный комфорт и стиль на ваш рабочий стол. Изображения, выполненные в эстетике клетки, создают уютный и организованный вид. Нейтральные или яркие оттенки, гармонично расположенные в клетчатом узоре, придают экрану планшета элегантность и чистоту. Эти картинки становятся не только эстетически приятным дополнением, но и источником вдохновения, создавая гармоничное окружение для работы и отдыха.
Ингредиенты
- 150 г консервированной кукурузы
- 150 г тепличного зеленого огурца
- 1 красный перец
- 1 большая морковь
- 15 г звездной пасты
- 100 г помидоров черри
- 1 спелый авокадо
Dressing:
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка меда
- ½ Чайной ложки соли
- ½ Чайной ложки черного перца
- 1 щепотка гранулированного чеснока
Подготовка
1
В миске смешайте все ингредиенты заправки. Слейте кукурузу из рассола и высыпьте ее на дно салатницы. Очистите перец от семенного гнезда и нарежьте его кубиками. Посыпать кукурузой. Затем нарежьте огурец кубиками и положите его следующим слоем. Морковь вымыть и очистить. Натереть ее на крупной терке и выложить на огурцы.
2
Равномерно полить овощи приготовленной заправкой. На морковь положите приготовленную ранее, согласно инструкции на упаковке, лапшу. Разрежьте помидоры черри пополам и разбросайте их по салату. Авокадо очистить и нарезать ломтиками. Украсьте им верхнюю часть здорового салата.
